昨日は夏を思わせるような陽気だったのに、

今日はちょっと肌寒い。

本当に毎日、何を着ようか悩みますねー。

そして、毎日、何を食べようか、頭を悩ませますよねー。

薄手のウールのセーターを着るようになったら、

とろーりあったかいクリームシチューが恋しくなりますね。

テレビを見ていても、カレーからシチューのCMへとスライドしてますね。

あったかーいシチューは、何よりのごちそうです。

シチューはルウを使うという方が多いと思いますが、

市販のルウには、たくさんの油脂類が使われてます。

その他、原材料を見ると、気になるものもちらほら。

だから、うちごはんラボでは、ルウを使いません！

でも、作り方はとっても簡単！

ルウを買い忘れていても、おうちにあるものでクリームシチューは作れます！

入れる具材も自由自在。

ぜひ、マスターしてくださいね。

冬場、シチューがすぐ作れるのはとっても助かりますよ＾＾

その他、

・お豆or雑穀のサラダ（現在調整中）、

・ごはん（ちょっとひと工夫します）、

・フライパンで作るリンゴのスパイスケーキ

を予定しております。

お楽しみに～♪

＜日程＞

・11月 9日(水）　午前11時から13時30分（あと３名様）

・11月11日（金）　午前11時から13時30分（あと３名様）

・11月14日（月）　午前11時から13時30分（あと３名様）

・11月16日（水）　午前11時から13時30分（あと１名様）

・11月21日（月）　午前11時から13時30分（あと４名様）

・11月22日（火）　午前11時から13時30分（あと３名様）

・11月24日（木）　午前11時から13時30分（満席になりました）

・11月25日（金）　午前11時から13時30分（満席になりました）

※25日（金）は見守り保育付お子様連れOKデーですが、保育枠はすでに

埋まっております。現在、大人の方のみのご参加を受け付けております。

＜開催場所＞

東急東横線　「大倉山駅」から、徒歩５分

横浜市港北区大倉山のレンタルサロン「こもれびサロン」にて開催しております。
（お申込み後、詳しい場所をご案内いたします）

＜お申込み方法＞
お申込みはメールにてお願いします。

サイドバー下のメールフォームから、または下記アドレスにメールしてください

akimikan2012@gmail.com 

●ご希望の日程
●お名前
●郵便番号
●ご住所
●お電話番号
●メールアドレス
●参加理由
●圧力鍋をお持ちの場合は、メーカーや商品名

をご記入ください。



お申込みメールには、２日以内にご返信させていただきます。
２日たっても連絡がない場合は、お手数ですが再度メールをお願いいたします。

また、携帯電話、スマホからのお申込みの方は、必ずakimikan2012@gmail.com

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