今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。


突然ですが、ダイエットします！


20代の頃から、妊娠前後以外は、
ほぼ、体重が変わらず。体型も変わらず。

ナイスバディではないけれど、
健康的な体型を維持できてました。


我慢せず、好きなもの食べてるし、
ビールも飲むし、アイスも食べるし、
ポテチも大好きだー！

それでも、体型をキープできていたのは、
栄養バランスがいい食生活を送っている証拠。

って、ちょっと自慢だったのですが…




久しぶりに体重計に乗ったら、


ピピピ　ピピピ

と鳴り響く音！


うちの体重計は、個人データが登録できるから、
前回よりも体重が重くなってたら（許容範囲を超えてたら）
警告音が鳴り響くのです。



今年に入ってからは、じわじわ体重が増えていて、
警告音が鳴らないまでも、すこーしずつ
許容範囲の上を推移していき、
気がつけば、去年の今頃と比べて、プラス２キロ！！！


さすがに、これはやばい！


というわけで、ダイエットをします！
と宣言したものの、

きついダイエットは続かないから、
無理のない範囲で、ゆるーく。

朝・晩は家族も一緒なので普通の食事だけど、
ランチは自分だけなので、野菜をどっさり入れた、
いわゆる「脂肪燃焼スープ」みたいなのを作って、
それに置き替えてみようかと。



野菜をどっさり入れて、普通のお鍋なら、コトコト30分くらい煮込むけど、

圧力鍋で作ると、本当にラク！
しかも、塩だけなのに、おいしい♡

これなら続けられそう♪


野菜どっさりスープダイエット。
完全なる自己流ですが、さて、結果はいかに？

目標は、２週間でマイナス１キロ。


このダイエットスープのレシピはこちら！
電気圧力なべでも作れますよ。




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6月の月１レパートリーは、いなり寿司だよー！



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