こんにちは、
圧力鍋のお料理教室「うちごはんラボ」のさいとうあきこです。

東京都目黒区洗足(最寄駅「西小山」)の小さなワンルームで、
圧力鍋の楽しさや便利な使い方をお伝えする料理教室を運営しています。


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圧力鍋研究家として、レシピ開発させていただいてます。

今回、開発させていただくのは、
東京都目黒区、西小山駅から徒歩3分のところにある
コーヒーと焼き菓子を中心としたカフェ

R.smile(アールドットスマイル)さん
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無添加をテーマに、
子供から大人まで安心して食べられる焼き菓子と、
香り高いコーヒーお店です。

店内で販売されている焼き菓子の中には、

グルテンフリー、乳製品フリーのものも多く、
健康を意識されている方や、子育て中の方にも人気のお店です。

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私のお気に入り、米粉のカヌレ
大人気なので、早い時間に売り切れちゃうことも。

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香り高いコーヒーは、深入りで酸味がマイルド、私好みの味です。
こだわりのオーツミルクと合わせた「オーツラテ」が特に人気です。

うちごはんラボの教室からも近いので、
ホッと一息つきたいときに伺う、私の充電スポットです。


こちらのR.smileさんが、新しいメニューを作りたい!ということで、
レシピ開発のお手伝いをさせていただきました。

ありがとうございます💕


レシピを考えるときに、大切にしたのは

✅カフェのコンセプトやイメージに合うもの
✅無添加、ヘルシーで体に優しいもの
✅大人も子供も楽しめるもの
✅ちょっとしたランチがわりにもなるようなもの

これに加えて、店主のともみさんは「腸活」のプロでもあるので、
腸活素材も使いましょうということに。IMG_5991

(右側が店主のともみさん)


固形スープの素などは使わずに、

野菜をたっぷり使った体に優しい「ポタージュスープ」
をご提案させていただきました。


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いくつか、レシピのイメージをご提案した上で、
試作品を作って、
味見していただいて方向性を確認。

味の方向が決まったら、レシピに落とし込みます。

今回、メインで使う食材は「さつまいも」
食物繊維が豊富で腸活にピッタリの食材です。

一口にさつまいもと言っても、品種がいろいろあるので、
いろんな品種を試して、一番口当たりが滑らかなものに決めました。
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固形スープの素を使わないので、旨味をプラスする食材として、
玉ねぎやキノコを加えて、味付けはシンプルに。

ポタージュだけど、乳製品は使ってません!

ともみさんがセレクトした
オーガニックのココナッツオイル
オーガニックのオーツミルクを使いました。

乳製品を控えている方、アレルギーがある方にも安心してお召し上がりいただけます。

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右:ココナッツオイル(ココナッツの香りがないのでお料理にも使いやすい)
左:オーツミルク(オーガニックで無添加のオーツミルクです)

※ココナッツオイルとオーツミルクは、お店でも販売しています


完成したレシピをもとに、ともみさんにレクチャー。
作りやすいレシピになっているか、わかりにくいところはないかチェック

実際に提供するときには、どんな形にするかも決めて、

おいしいスープが完成しましたー💕

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この新作メニューは、

10月22日(日)11時〜16時に開催される
「にしこやまつり」で販売開始されます!
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「にしこやまつり」は、東急目黒線「西小山」駅の駅前ロータリーと
周辺のお店で開催されるイベント。

ニシコヤマルシェ(駅前ロータリーで開催)と、
カレーフェスと題して、各店舗で、「カレーにまつわるメニュー」を提供します。

R.smileさんでは、今回開発した
「さつまいもカレーポタージュ」をご用意して、
ご来店をお待ちしております。
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R.smileさんのインスタにも、掲載していただきました。



お店が気になる!行ってみたい!という方は、
こちらをチェックしてくださいね。







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