こんにちは。
圧力鍋研究家のさいとうあきこです。

 
JA全農ぐんま×FOODIST PARKコラボ企画

ぐんまクッキングアンバサダーとして、
群馬県のおいしい農産物を使ったレシピをご提案しています。

【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】
ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ
ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ



今月も、群馬県のおいしい農産物をモニタープレゼントしていただきました!
ありがとうございます💕
FullSizeRender
(こんな状態で、ダンボールいっぱいに入ってます💕)

今回お送りいただいたのは、
・上州ねぎ
・生しいたけ
・アレッタ 

この中から今回使ったのは、上州ねぎ
gunma−12-1

白い部分はもちろん、葉先まで食べられる上州ねぎ。
火を通すと、とろっとした食感であまーくなります。

この甘さを生かして、シンプルにマリネに。
gunma−12-5

外側は少しシャキッとして、中はとろとろ。
そして、あまーいねぎの旨味が溢れ出します。

作りおきして、冷蔵庫で冷やしておけば、
ワインや日本酒のお供にもぴったり!

圧力鍋があれば、「一瞬」でできちゃいます!
ぜひ、お試しくださいね。


*【圧力鍋で一瞬加圧】上州ねぎのマリネ*

材料(作りやすい分量)

上州ねぎ(白いところ) 2本分

酒  50mL
水  150mL
オリーブオイル 大さじ1
塩  小さじ1/2
粒コショウ 5〜6粒
鷹の爪   少々


1)上州ねぎの白いところは5センチ長さに切る
(葉先の部分は、別の美味しいレシピをご紹介しますね。お楽しみに)
 
2)圧力鍋に酒、水、オリーブオイル、塩、粒コショウ、鷹の爪を加え、
上州ねぎを並べ、ふたをして火にかける
 
3)沸騰して圧力がかかったら、すぐに火を止め、そのまま圧力が下がるまで待つ。
圧力が下がったらふたをあけて、容器に取り出し粗熱を取る
 

粗熱が取れてからお召し上がりください。
保存容器に入れて冷蔵庫で冷たくしてもおいしいです。


作り方はショート動画でもご紹介してます


味付けはほぼ塩だけ。
なのに、しっかり甘いのは、上州ねぎが加熱すると甘くなるから。
 

gunma−12-4

ねぎがとろーり。

ごちそう続きの年末年始。
「罪悪感がない野菜のおつまみ」として
作っておくと、安心ですよ!

 
圧力鍋は煮込み料理だけじゃない!


普通の鍋だと、コトコト20分ほど煮込まないと、
ここまでとろとろになりません。

一瞬加圧で後は放って置けるのは、圧力鍋さまさま💕です。



よかったら、お試しくださいね。 



ライブドアアプリで、フォローよろしくお願いします♪





圧力鍋のお料理教室 うちごはんラボ
12月は、圧力鍋でラクラク【クリスマスパーティー】 

動画受講、リリースしました!






*圧力鍋研究家 さいとうあきこ ご提供中のサービス*

◎圧力鍋のお料理教室「うちごはんラボ」
圧力鍋を使った体に優しいお料理をご紹介しています。
圧力鍋のメーカー問わずご参加いただけます

ホームページ 圧力鍋ライフ.com 


◎圧力鍋研究家 さいとうあきこのYouTubeチャンネル
 レシピや圧力鍋の情報を発信中!

圧力鍋研究家 さいとうあきこのYouTube 


◎無料メールマガジン配信中!
ご登録から、7日間は「圧力鍋がよくわかる!使いたくなる!無料メール講座」を配信します。
その後は、圧力鍋のお役立ち情報や、講座情報などを配信。

メールマガジンご登録フォーム 


◎うちごはんラボ レシピ動画販売中!
圧力鍋だから、シンプルな手順で体に優しくヘルシーな料理が作れます!
だしの素、固形スープの素、市販のルウなどを使わず、
素材の美味しさを引き出したレシピです

うちごはんラボ オンラインショップ