こんにちは。
圧力鍋研究家さいとうあきこです。
JA全農ぐんま×FOODIST PARKコラボ企画
ぐんまクッキングアンバサダーとして、
群馬県のおいしい農産物を使ったレシピをご提案しています。
【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】

ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ
1月も、群馬県のおいしい農産物をモニタープレゼントしていただきました!
ありがとうございます💕
今回は、群馬県産「巴美人白菜」を使ったレシピをご紹介します
とーっても大きな白菜がまるまる一玉!
白くてとっても美しい白菜。「巴美人白菜」という名前にもうなづけます。
今回は、外側の葉っぱを使って、
白菜と鶏もものとろとろ煮込みを作りました。

とろんとろんに煮込まれた白菜が最高です✨
*巴美人白菜と鶏もものとろとろ煮込み*
材料(4人分)
・群馬県産巴美人白菜 800g
・鶏もも肉 300g
・干ししいたけ 3枚
・しょうが 1かけ
・砂糖 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ2
・オイスターソース 大さじ1
・酒 大さじ1
・干ししいたけのもどし汁 150mL
・春雨(乾燥) 70g
・しょうゆ 大さじ1
・片栗粉 大さじ2(大さじ4の水で溶く)
・ごま油 適量
・青ネギ 適量
1)白菜はざく切り、鶏もも肉は大きめの一口大に切る。
干ししいたけはスライスする(戻し汁は取っておく)。しょうがは薄切りにする。

2)圧力鍋にごま油と鶏もも肉を入れて、油を広げたら火にかける。
表面が白っぽくなるまで炒めたら、砂糖・しょうゆ・オイスターソース・酒を加えて混ぜる
3)干ししいたけ、しょうが、白菜を入れて、全体を炒め合わせる
(白菜がどっさりなので、炒め合わせながら、少ししんなりさせてかさを減らす)
4)(白菜のかさが減って、圧力鍋の2/3以下になったら)
干ししいたけのもどし汁を加えてふたを閉める
5)沸騰して圧力がかかったら、すぐに火を止める(ゼロ活力なべ・赤オモリ)
※圧力鍋によって、0〜3分を目安に加圧調理してください
6)そのまま、圧力が下がるまで待つ。圧力が下がったらふたを開ける
7)仕上げのしょうゆを入れ、春雨を乾燥のまま入れて柔らかくなるまで2〜3分煮込む
8)春雨が柔らかくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、
仕上げにごま油を回しかけて火を止める。
9)器に盛り付けて、刻んだ青ネギをあしらう。

ダイナミックに、どーんと大鉢に盛り付けたけれど、
これ、一人分ずつ盛り付けた方が食べやすいよねー。
(と、食べる時になって気づきました。ごめん)
作り方はこちらのショート動画でもご紹介しています
自宅キッチンで撮影したから、暗くて雑然としております。(ごめん)
しかも、めっちゃ年季入った圧力鍋です(推定鍋年齢:20歳)
20年使ってても、しかもかなりヘビロテしてても大丈夫💕って、
逆に説得力あるかな?笑
現在、群馬県産農産物に関するアンケート実施中です。
ご協力よろしくお願いいたします。

【JA全農ぐんま×フーディストパーク】2月29日(木)正午まで
簡単お手軽レシピも、発信中!
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今回は、外側の葉っぱを使って、
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材料(4人分)
・群馬県産巴美人白菜 800g
・鶏もも肉 300g
・干ししいたけ 3枚
・しょうが 1かけ
・砂糖 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ2
・オイスターソース 大さじ1
・酒 大さじ1
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・しょうゆ 大さじ1
・片栗粉 大さじ2(大さじ4の水で溶く)
・ごま油 適量
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1)白菜はざく切り、鶏もも肉は大きめの一口大に切る。
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2)圧力鍋にごま油と鶏もも肉を入れて、油を広げたら火にかける。
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3)干ししいたけ、しょうが、白菜を入れて、全体を炒め合わせる
(白菜がどっさりなので、炒め合わせながら、少ししんなりさせてかさを減らす)
4)(白菜のかさが減って、圧力鍋の2/3以下になったら)
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5)沸騰して圧力がかかったら、すぐに火を止める(ゼロ活力なべ・赤オモリ)
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6)そのまま、圧力が下がるまで待つ。圧力が下がったらふたを開ける
7)仕上げのしょうゆを入れ、春雨を乾燥のまま入れて柔らかくなるまで2〜3分煮込む
8)春雨が柔らかくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、
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