おやつと飲み物にアレンジして、おいしく使い切りましょう♪

きな粉黒豆と黒豆ホットミルクでやさしいおやつタイム❤️



おせち用に煮た黒豆が残ってたら、

そのまま食べるだけじゃない、

気軽に作れて、ついつい手が伸びる黒豆アレンジをご紹介します。

黒豆と薬膳の話（＋お知らせ）

実は「黒豆」って、

薬膳の考え方では 今の時期に積極的に摂りたい食材のひとつ とされています。

年末年始で少し疲れた体を整えたり、

寒い季節を元気に過ごすための“養生”にも、ぴったり。

せっかくなら、

食材の意味や体への働きを知ったうえで、

毎日のごはんに取り入れてみませんか？

このセミナーでは、

✅季節に合わせた体の整え方

✅今の時期におすすめの食材

✅それを すぐ作れる、無理のない薬膳レシピ

を、分かりやすくお伝えします。

私は、

「特別な材料を使わず、続けられるレシピ」のパートを担当します。

今日ご紹介した黒豆のように、

いつもの食材を、ちょっとした視点で活かすヒントもお話ししますよ。

詳細は、こちらからご覧ください。

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